СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Сбалансированное питание для женщин
Наши повседневные привычки питания и образ жизни влияют на самочувствие, уровень энергии и внешний вид. Вот почему данный сайт будет помогать Вам внести позитивные изменения в привычки питания для достижения здорового и активного образа жизни.
Женщины в целом имеют немного другие потребности в питании, чем мужчины. Как правило, женщины стремятся к достижению более упругой и подтянутой фигуры, а не мускулистой внешности, к которой стремится большинство мужчин. Суть сбалансированного питания заключается в том, что Вы должны потреблять правильный баланс всех питательных веществ в день, при минимуме калорий, в результате чего Вы легко добьетесь поставленных целей.
Получив необходимую информацию об основных питательных веществах, Вы легко сделаете правильное питание частью своей жизни, учитывая при этом Ваши индивидуальные потребности. Ведь у каждого свои потребности в питательных веществах, в зависимости от пола, возраста и образа жизни.
Для контроля веса требуется рацион питания на неделю, который:
• Учитывает калорийность пищи и обеспечивает баланс питательных веществ, насыщен белком и клетчаткой, которые позволяют надолго сохранить чувство сытости.
• Помогает регулировать уровень энергии и избежать ее резких перепадов, которые могут подтолкнуть нас к выбору нездоровой пищи. Начинайте свой день с полезного завтрака и питайтесь пять раз в день маленькими порциями.
Для насыщенного и активного образа жизни потребуется рацион питания на неделю, который:
• Поможет весь день сохранять высокий уровень активности путем получения нужного количества энергии из сложных углеводов.
• Состоит из продуктов, в которых содержатся все необходимые питательные элементы.
• Позволит с самого утра снабдить организм белком, витаминами, минералами, ценной клетчаткой.
Различный образ жизни = различные потребности в рационе питания
Для лиц старшего возраста необходим рацион питания на неделю, который:
• При снижении аппетита и сокращении физических нагрузок обеспечивает организм нужными питательными веществами без лишних калорий.
• Содержит особые питательные вещества, отвечающие меняющимся потребностям Вашего организма. Например, рацион, богатый антиоксидантами, клетчаткой для поддержки пищеварения, кальцием для укрепления костной ткани, полезными жирными кислотами для поддержания работы сердца.
Любительницам и профессионалкам спорта потребуется рацион питания на неделю, который:
• Обеспечит организм дополнительными калориями и питательными веществами взамен израсходованных во время физических нагрузок.
• Обеспечит продолжительный заряд энергии и эффективное увлажнение организма во время тренировок.
• Предоставит качественный белок для восстановления и формирования мышечной ткани.
• Обеспечит сложными углеводами для постепенного высвобождения энергии.
ПРОДУКТЫ HERBALIFE СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАНЫ С УЧЕТОМ ВАШИХ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ И ПРИЗВАНЫ ПОМОЧЬ ВНЕДРИТЬ ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ В ВАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Компания Herbalife предлагает ряд эффективных программ по коррекции веса и улучшению самочувствия. Со всеми программами Вы можете ознакомиться, связавшись с независимым партнером. Контакты ниже.
Независимый ПАРТНЕР Herbalife |
СПОСОБ СВЯЗИ |
Кондратьев Андрей |
Соц. сеть ВКОНТАКТЕ vk.com/horsebob |
Соц. сеть ОДНОКЛАССНИКИ ok.ru/profile/251796383560 |
|
Соц. сеть ФЕЙСБУК facebook.com/horsebob |
|
E-mail: [email protected] |
|
Моб. тел: +7(988)584-70-34 |