Евгений :23 октября 2014Помогите,пожалуйста,с хорошей программой тренировок на мышечную массу и питанием. Мне 30 лет, рост 189, вес 93 кг, занимаюсь пол года.

Марсель :29 апреля 2014Добрый вечер помогите составить программу тренировок 37\168\70 а также питание заранее спасибо

александр :10 января 2014вешу 50кг рост 180см.

Василий :9 января 2014Помогите,пожалуйста,с хорошей программой тренировок на мышечную массу. Мне 30 лет, рост 180, вес 83 кг, занимаюсь 2 года.

Инна :4 января 2014Здравствуйте, мне 27 лет, хотелось бы начать тренироваться самостоятельно:) помогите с программой )рост 164см, вес 55кг . Хочется сбросить 5 кг! Занее спасибо!!

Ларионова Екатерина :21 декабря 2013Хотелось бы составить программу тренировок и питания;)

Андрей :21 декабря 2013Можете составить программу тренировок мне 16лет мой вес 69к.

асланбек :17 декабря 2013Помогите мне составить программу тренировок мне 21 лет рост 173 и вешу 66 кг

German :1 декабря 2013Помогите пожалуйста составить программу, занимаюсь по одной программе 3 месяц, хочется обновить! Мой рост 167 см, 15 лет, 56-57 кг. Сейчас на массе, но нечего не получаться, помогите и с питанием. За ранее спасибо!

nemka :21 августа 2013помогите мне составить программу тренировок мне 15лет рост 178см и вешу 70кг