БЕЛКОВЫЕ ЗАКУСКИ - Средняя калорийность: 100 ккал
БЕЛКОВЫЕ ЗАКУСКИ - Средняя калорийность: 100 ккал
Продукт |
Порция |
Ккал |
Пищевые волокна, г |
Сыр моцарелла маложирный |
28 г (1 кусочек) |
70 |
8 |
Творог нежирный |
1/2 чашки |
70 |
14 |
Молоко обезжиренное или 1% |
1 чашка |
90-110 |
9 |
Суп томатный с нежирным молоком |
1 чашка |
120 |
6 |
Соевые криспы |
28 г (около 20 шт.) |
110 |
7 |
Соевые орехи |
28 г |
110 |
11 |
Йогурт нежирный без сахара |
1 упаковка, 170 г |
100 |
55 |