ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ - Средняя калорийность: 65 ккал
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ - Средняя калорийность: 65 ккал
|
Продукт |
Порция |
Ккал |
Пищевые волокна, г |
|
Сыр пониженной жирности |
28 г |
50-80 |
2-5 |
|
Сыр пармезан |
3 ст. ложки |
80 |
5 |
|
Орехи |
14 г |
80-100 |
6-11 |
|
Оливковое масло |
1 ч. ложка |
40 |
4 |
|
Оливки |
10 больших |
50 |
7 |
|
Кедровые орехи, семена кунжута |
1 ст. ложка (40 орехов) |
50 |
47 |
|
Мед, джем, желе |
1 ст. ложка |
50 |
0 |
|
Салатная заправка, обезжиренная или маложирная |
2 ст. ложки |
20-60 |
2-5 |
